Quando a ansiedade está presente em nossa rotina e em nossas vidas, muitos aspectos que deviam ser fáceis de passar, costumam virar altamente complicados, afetando nosso convívio social, familiar e amoroso. Em alguns casos, a pessoa demonstra até mesmo receio de se socializar, optando pela solidão. Os sintomas da ansiedade são diversos, variando de pessoa para pessoa e interferindo de forma negativa na vida daqueles que sofrem da doença.
Muitas pessoas afirmam que, quando estão diante de acontecimentos rotineiros, sentem uma forte ansiedade, podendo ser durante, um novo serviço, em seu emprego, um encontro amoroso ou até mesmo em uma conversa amigável com um desconhecido.
Por conta do desconforto, o ansioso pode se sentir incapaz de realizar alguns atos, mesmo que possam soar simples e fáceis para a maioria das pessoas. A ansiedade, infelizmente, costuma oferecer inúmeros medos e inseguranças.
Refletindo sobre isso, separamos abaixo algumas atitudes provocadas pela ansiedade, sendo extremamente importante conhecer quais são os sintomas. Não deixe de conferir:
Costuma acordar muito cedo, mesmo cansado(a)
Caso você seja uma pessoa ansiosa, sabe que é algo extremamente comum a dificuldade em conseguir dormir na hora certa, pois, na cabeça de quem sofre do transtorno, os pensamentos estarão a milhão, ocasionando a falta de sono e acordando diversas vezes ao redor da noite, sempre pensando naquilo que está lhe preocupando e tirando sua paz.
Pessoas ansiosas, infelizmente, não conseguem relaxar por muito tempo, podendo futuramente afetar até mesmo sua Saúde física.
Repete e decora conversas que irão acontecer
Com um incessante medo de errar, pessoas ansiosas costumam planejar suas falas diversas vezes. O fato, geralmente, acontece em situações de risco e, mesmo quando a situação termina, o ansioso continuará pensando em tudo o que foi dito e tudo que poderia ter feito de forma diferente.
Terão dificuldade em parar de pensar sobre o acontecimento, carregando, em sua cabeça, a certeza de que agiu de uma forma muito negativa diante dos ocorridos. Tais atitudes costumam machucar extremamente o psicológico da pessoa que sofre de ansiedade, fazendo com que pensem erroneamente que são incapazes de se dar bem, mesmo que os atos realizados tivessem sido, na verdade, positivos.
O futuro causa muito medo
Pessoas ansiosas verão o futuro de um modo negativo e, por isso, optam por não fazer planos para os próximos meses e anos.
Evitarão ao máximo conversas que envolvam seu destino, tudo por conta de se sentirem incapazes de realizar os planos que desejam.
Não aceita convites para fazer algo que realmente gosta
Como citado acima, a ansiedade é capaz de fazer com que a pessoa sinta receio e medo do convívio social, causando, dentro de si, sentimentos extremamente negativos. Mesmo que esteja altamente empolgado para participar de um evento, o ansioso deixará com que a ansiedade tome conta do seu ser, preferindo ficar em casa e evitando possíveis frustrações.
Acredita que o problema é sempre você
Não importando qual seja o acontecimento, a pessoa ansiosa sempre pensará que os problemas no mundo são sua culpa, carregando a certeza de que são insuficientes para serem amados ou incapazes de nutrir um relacionamento agradável e saudável com uma pessoa.
Aqueles que não sofrem de ansiedade costumam não ligar para as opiniões alheias e nem dar importância para os julgamentos. No entanto, com os ansiosos tudo será diferente. Tentarão a todo momento agradar aqueles ao seu redor, mesmo que não mereçam sua amizade e amor.
Quando são ignorados por uma pessoa, irão ter a certeza que o problema está com eles e, muitas das vezes, isso acontecerá apenas pelo fato de estarem socializando com pessoas que também não conseguem se comunicar.
O ansioso jamais se esquece dos erros que cometeu
O passado será capaz de torturar intensamente uma pessoa que sofre de ansiedade, especialmente quando estivermos falando dos erros cometidos por eles. Tais sentimentos terão a capacidade de consumir sua saúde mental e arruinar sua vida, mesmo que a pessoa se esforce para esquecer tudo o que aconteceu tempos atrás. O ansioso estará sempre lembrando aquilo que aconteceu em seu ambiente de trabalho, na vida amorosa ou familiar.
