Cinco alimentos que são bastante ricos em ferro
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Saúde
O ferro e um dos elementos mais essenciais para a nossa saúde e bom funcionamento do organismo. Ele é um dos principais componentes da hemoglobina, que é aquele pigmento que dá a cor avermelhada ao sangue da pessoa. A deficiência desse elemento mineral no organismo poderá levar a pessoa a desenvolver um quadro de anemia. Popularmente o feijão é conhecido como grande fonte de ferro, mas o mineral pode ser encontrado em diversos tipos de alimentos. Listamos cinco deles.
