5 dicas que podem ajudar a afastar a autossabotagem

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Planeje objetivos

Ter em mente o que se pretende alcançar e traçar metas plausíveis ajudam a minimizar o sentimento de estar perdido e de vazio existencial. Os propósitos podem ser de curto, médio e longo prazo, e especificá-los em uma agenda, planilha, bullet journal ou app de planejamento são uma boa maneira de estar apto a querer realizá-los. (Reprodução/Pixabay)

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