Melancia pela quantidade de água
Melancias possuem cerca de 92% de água em sua composição e se tornam excelentes alicerces na hidratação do corpo. (Reprodução/Pixabay)
Banana pelo carboidrato
O carboidrato da banana é um excelente pré-treino. A banana, além disso, previne câimbras e sua quantidade de nutrientes é indispensável em uma dieta. (Reprodução/Pixabay)
Laranja pelas vitaminas
Não é novidade que a laranja é rica em Vitamina C mas, além disso, também é um alimento antiinflamatório, ideal para incluir na dieta. (Reprodução/Pixabay)
Abacate pelas boas gorduras
O abacate agrega boas gorduras e um carboidrato de excelência na dieta. Consumir abacate é indispensável, sobretudo, para quem busca a hipertrofia. (Reprodução/Pixabay)
Ameixas pela condução intestinal
Ameixas são naturalmente reguladoras do intestino, além de possuirem grandes quantidades de cálcio e magnésio.(Reprodução/Pixabay)
