1
Mamão papaia
Além de delicioso, é poderoso antioxidante. Combate diretamente infecções e estimula as células imunológicas. É rico em betacaroteno e vitamina C. (Reprodução/Pixabay)
2
Tomate, servido em saladas por exemplo
Ótima combinação para saladas, o tomate contribui no combate a doenças cardiovasculares, ajuda a manter os vasos sanguíneos saudáveis, é bom para os olhos e ajuda a prevenir catarata, pois é rico em vitamina A. Também possui propriedades diuréticas. (Reprodução/Pixabay)
3
Repolho Roxo
O repolho é um alimento bastante consumido por nós brasileiros. Ele é rico em ferro, magnésio, potássio, riboflavina, tiamina, além de cálcio e seu alto teor de fibras. Suas principais vitaminas são C, A, E e K. (Reprodução/Pixabay)
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