5 alimentos que reforçam a imunidade em tempos de coronavírus

Alimentos ricos em vitamina C são fortemente indicadas para aumentar a imunidade. (Reprodução/Pixabay)
Alimentos ricos em vitamina C são fortemente indicadas para aumentar a imunidade. (Reprodução/Pixabay)

Alimentos ricos em vitamina C são grandes exemplos; mamão e melancia estimulam as células imunológicas e previnem doenças

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Mamão papaia

Além de delicioso, é poderoso antioxidante. Combate diretamente infecções e estimula as células imunológicas. É rico em betacaroteno e vitamina C. (Reprodução/Pixabay)

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Tomate, servido em saladas por exemplo

Ótima combinação para saladas, o tomate contribui no combate a doenças cardiovasculares, ajuda a manter os vasos sanguíneos saudáveis, é bom para os olhos e ajuda a prevenir catarata, pois é rico em vitamina A. Também possui propriedades diuréticas. (Reprodução/Pixabay)

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Repolho Roxo

O repolho é um alimento bastante consumido por nós brasileiros. Ele é rico em ferro, magnésio, potássio, riboflavina, tiamina, além de cálcio e seu alto teor de fibras. Suas principais vitaminas são C, A, E e K. (Reprodução/Pixabay)

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