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Lanches saudáveis

Quando pensar em comer um bauru, um hambúrguer ou uma pizza, por que não investir em um lanche saudável preparado por si mesmo? Um pão integral, um hamburguer grelhado com carne magra, queijo branco, rúcula e molho de tomate grosso caseiro. Já imaginou um lanche assim? Delicioso e prático, basta ter criatividade na hora de pensar nos ingredientes. (Reprodução/Pixabay)