5 alimentos para controlar o diabetes

Alguns alimentos são excelentes para aliviar o diabetes. (Arquivo Blasting News)

Alguns alimentos são capazes de fazer o controle do diabetes, embora não tenham a capacidade de curá-lo

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 29 de agosto de 2020 22:32

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Saúde

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Abacate ou avocado

Alimentos monoinsaturados, como o abacate, auxiliam na resistência à insulina. Dessa forma, gorduras boas são essenciais no controle da diabetes. (Reprodução/Pixabay)

Aveia em flocos

Ajuda a diminuir a velocidade do corpo em absorver glicose, sobretudo é indicada para quem possui diabetes do tipo 2. (Reprodução/Pixabay)

Sardinha e Atum

Ricos em ômega-3, esses peixes são ideais na dieta de quem já foi diagnosticado com diabetes, uma vez que promovem a resistência do organismo à insulina. (Reprodução/Pixabay)

Iogurte ou kefir

Amêndoas e castanhas

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