5 alimentos para ajudar na regulação do intestino

Alimentos para regular o intestino. (Arquivo Blasting News)
Alimentos para regular o intestino. (Arquivo Blasting News)

Um intestino regulado é um organismo saudável e pronto para um novo ritmo

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Aveia em flocos

A aveia é rica em fibras, fornecendo 4g em cada quatro colheres de sopa. (Reprodução/Pixabay)

2

Ameixas (secas ou in natura)

Com duas unidades de ameixas pretas secas, 0,2g de fibras são ingeridas. (Reprodução/Pixabay)

3

Mamão Papaia

Duas fatias de mamão papaia contém, em média, 3,6g de fibras. (Reprodução/Pixabay)

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