5 alimentos para ajudar na regulação do intestino

Um intestino regulado é um organismo saudável e pronto para um novo ritmo

por Gabriel A.B. (artigo) e Felipe Cherque (VB) (vídeo)

Atualizado 20 de setembro de 2020 19:57

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Saúde

A aveia é rica em fibras, fornecendo 4g em cada quatro colheres de sopa. (Reprodução/Pixabay)

Com duas unidades de ameixas pretas secas, 0,2g de fibras são ingeridas. (Reprodução/Pixabay)

Duas fatias de mamão papaia contém, em média, 3,6g de fibras. (Reprodução/Pixabay)

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