5 alimentos que melhoram o humor

O desânimo pode ser um risco e, por isso, uma alimentação saudável e equilibrada pode ajudar

por Gabriel A.B. (artigo) e Blog do DG (VB) (vídeo)

Atualizado 20 de setembro de 2020 19:57

Não perca as atualizações mais recentes

Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.

Saúde

Vídeo do Dia: Atlético- MG recebe São Paulo buscando se manter na briga pelo título

O triptofano e a feniletilamina são uma verdadeira dupla que estimula a felicidade e o bom humor. (Reprodução/Pixabay)

A presença do selênio é essencial em uma dieta, uma vez que ele combate a depressão e diminui o estresse. (Reprodução/Pixabay)

Fonte de triptofano e de potássio, a banana é uma verdadeira bomba de bom humor na forma de fruta. (Reprodução/Pixabay)

Content sponsored by Outbrain