Proteínas e carboidratos
São a base de toda a alimentação e imprescindíveis para a dieta de uma mulher grávida. Dessa forma, inclui-los no cardápio é fundamental. (Reprodução/Pixabay)
Lipídeos (gorduras boas)
Gorduras boas, como abacate, azeite de oliva e peixes são boas formas de ter gorduras boas para o equilíbrio no organismo. (Reprodução/Pixabay)
Vitamina A
Diretamente ligado ao desenvolvimento ósseo do bebê, a Vitamina A pode ser encontrada na couve, ovos e demais vegetais. (Reprodução/Pixabay)
Tiamina (Vitamina B1)
Estimula o metabolismo energético, podendo ser encontrada em cereais integrais, frutas e leveduras. (Reprodução/Pixabay)
Niacina (Vitamina B3)
A niacina transforma a glicose em energia, beneficiando as células da mãe e do feto. Pode ser encontrada na carne magra, legumes e derivados de leite indicados pelo médico especialista. (Reprodução/Pixabay)
