5 alimentos para consumir antes do vestibular

O que comer antes de fazer provas de vestibular? (Arquivo Blasting News)
O que comer antes de fazer provas de vestibular? (Arquivo Blasting News)

Alguns alimentos ajudam na memória, além de aumentarem a capacidade do cérebro de raciocinar

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5 alimentos que podem ajudar no fortalecimento dos ossos
1

Espinafre, brócolis e similares

Ricos em luteína, os alimentos verde-escuros possuem propriedades nutritivas contribuem para a saúde cerebral. (Reprodução/Pixabay)

2

Abacate ou Avocado

O abacate é rico em luteína e colina, duas proteínas pontualmente necessárias para a saúde cerebral. Além disso, tem presente em sua composição as essenciais vitaminas B6, B12, C e E. (Reprodução/Pixabay)

3

Suco de Uva

Poucas pessoas sabem, mas a uva é um bendito alimento para o cérebro. Isso pois ela conta com a presença de polifenois, indispensáveis para a saúde cerebral e retardamento do envelhecimento do órgão. (Reprodução/Pixabay)

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