1
Frutas vermelhas
As frutas vermelhas são antioxidantes e anti-inflamatórias, o que proporciona diretamente o ato de desinchar a região abdominal. (Reprodução/Pixabay)
2
Nozes e castanhas
Oleaginosas são ótimas fontes de variados nutrientes, como proteínas e bons carboidratos. (Reprodução/Pixabay)
3
Abacate ou avocado
O abacate possui ótimas gorduras que, inclusive, devem ser consumidas, além de ser uma ótima fonte de bons carboidratos. (Reprodução/Pixabay)
4
Pimenta preta e vermelha
A pimenta, num modo geral, costuma acelerar o metabolismo e traz inúmeros benefícios ao organismo. (Reprodução/Pixabay)
5
Feijões cozidos
Os feijões são fontes de proteína, além de possuir excelentes quantidades de bons carboidratos. (Reprodução/Pixabay)
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