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Abacate e banana

Essas são duas frutas que agem diretamente no sistema nervoso. O abacate, rico em vitamina B3, auxilia diretamente no equilíbrio hormonal. A banana, por sua vez, é uma excelente fonte de triptofano, que auxilia na manutenção de serotonina no cérebro. (Reprodução/Pixabay)