5 alimentos para evitar no verão e manter a saúde em dia

Alimentação saudável no verão. (Arquivo Blasting News)

O verão costuma ser uma estação em que "enfiar o pé na jaca" durante as refeições é algo comum

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 15 de novembro de 2020 17:49

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Saúde

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Hambúrguer

O hambúrguer pode ser prático e apetitoso, mas não é a melhor alternativa para o verão. Contendo carboidratos e gorduras em excesso, é um alimento a ser evitado. (Reprodução/Pixabay)

Frituras em geral

Frango frito, batata frita, salgados e similares podem ser deliciosos, mas oferecem grande risco à saúde. Por isso o ideal é sempre preferir alimentos assados ou grelhados. (Reprodução/Pixabay)

Margarina ou derivados

Gordura vegetal dessa linha é sempre um risco à saúde, por conta de contribuir para o aumento do LDL. (Reprodução/Pixabay)

Queijos amarelos

Carnes gordas ou ultraprocessadas

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