5 ideias de lanches rápidos e saudáveis para a dieta

Investir em frutas é sempre uma ótima ideia, uma vez que beneficia o organismo como um todo. (Reprodução/Pixabay)

Um mix de castanhas pode ser preparado rapidamente e tornar-se um lanche rápido para um momento acelerado do dia. (Reprodução/Pixabay)

Sobretudo no pós-treino, as barras de proteínas são fontes de energia e proteínas. (Reprodução/Pixabay)

O queijo branco é magro e rico em boas gorduras, enquanto o pão integral possui fibras, sendo um lanche completo e de fácil preparo. (Reprodução/Pixabay)

Ambos são boas saídas para lanches rápidos, portanto investir neles é uma ótima saída para quando se está com pressa. (Reprodução/Pixabay)