5 maneiras naturais para liberar endorfina

Conhecido como o hormônio do riso, a endorfina pode ser liberada através de ações naturais. (Arquivo Blasting News)
Conhecido como o hormônio do riso, a endorfina pode ser liberada através de ações naturais. (Arquivo Blasting News)

A endorfina é o hormônio do prazer, estimulado por sensações que beneficiem o corpo de alguma forma

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Exercícios físicos

O mais comum recurso para estimular a produção de endorfina pelo corpo é, sem dúvidas, o exercício físico. (Reprodução/Pixabay)

2

Planos para o futuro

Estimulantes quando feitos na medida certa, os planos para o futuro ajudam no entusiasmo e na empolgação. (Reprodução/Pixabay)

3

Dar boas gargalhadas

A risada é um estimulante direto na produção de endorfina. Não à toa é conhecida como o hormônio do riso. (Reprodução/Pixabay)

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