5 maneiras naturais para liberar endorfina

O mais comum recurso para estimular a produção de endorfina pelo corpo é, sem dúvidas, o exercício físico. (Reprodução/Pixabay)

Estimulantes quando feitos na medida certa, os planos para o futuro ajudam no entusiasmo e na empolgação. (Reprodução/Pixabay)

A risada é um estimulante direto na produção de endorfina. Não à toa é conhecida como o hormônio do riso. (Reprodução/Pixabay)

O chocolate é um alimento que libera a produção de endorfina no corpo e, não à toa, algumas pessoas acabam desenvolvendo o vício no alimento. (Reprodução/Pixabay)

Relações carnais são naturais do corpo humano, sendo uma ótima forma de liberação de endorfina. (Reprodução/Pixabay)