5 alimentos que ajudam no crescimento da barba

Dicas infalíveis para estimular o crescimento da barba. (Arquivo Blasting News)
Dicas infalíveis para estimular o crescimento da barba. (Arquivo Blasting News)

Fazer a barba crescer é um desafio para muitas pessoas, mas isso tem relação direta, inclusive, com uma boa alimentação

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5 motivos para incluir a melancia na dieta a partir de hoje
1

Abacate ou avocado

Com boas gorduras, o abacate nutre a pele, propiciando uma região saudável para o crescimento de barba. (Reprodução/Pixabay)

2

Batata-doce

Rica em vitaminas, a batata-doce é, sobretudo, uma ótima fonte de vitamina A, nutriente essencial para a pele e, consequentemente, para a barba. (Reprodução/Pixabay)

3

Cenoura (cozida e in natura)

A cenoura é rica em vitaminas do tipo C e E, responsáveis por proporcionar boa qualidade à pele e ao pelo. (Reprodução/Pixabay)

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