5 alimentos que podem ajudar a conquistar um belo bronzeado neste verão

Alguns alimentos são indispensáveis para ter um bronzeado bonito e saudável. (Arquivo Blasting News)
Alguns alimentos são indispensáveis para ter um bronzeado bonito e saudável. (Arquivo Blasting News)

Sucos e saladas de determinados alimentos ajudam a conquistar a cor dos sonhos

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Signos que não são quentes em relação aos sentimentos

A chegada do verão para muitos é a oportunidade de poder colocar o bronzeado em dia. Já existem bons produtos cosméticos que podem ajudar a garantir aquela cor desejada. Os bronzeadores, por exemplo, trazem em sua composição o filtro solar que é indispensável na proteção contra os raios ultravioletas. Mas você sabe que alguns alimentos podem também ajudar nesse processo? Quer conhecer alguns deles? Confira a seguir os 5 alimentos que vão te ajudar a conseguir o bronzeado desejado:

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A cenoura ajuda a manter o bronzeado

As vitaminas A, B2, B3 e C, aliadas ao betacaroteno, ajudam a manter a saúde da pele, além de colaborar no bronzeamento. Pode ser consumida em sucos, saladas e cozidas. (Reprodução/Pixabay)

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Salada de beterraba crua

Com altos índices de antioxidantes e vitamina A, a beterraba auxilia no bronzeado. Para evitar a perda dos nutrientes, é melhor que seja consumida crua em saladas, sucos e vitaminas. (Reprodução/Pixabay)