5 alimentos essenciais para a saúde da pele

Alimentação para cuidar da pele. (Arquivo Blasting News)

Além de algumas medidas, como evitar a exposição aos raios ultravioletas, uma alimentação balanceada é essencial para a saúde da pele

por Gabriel A.B.

revisionado por Not Available

Atualizado 17 de fevereiro de 2021 às 16:46

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Saúde

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Frutas vermelhas

Combatem os radicais livres, retardando o envelhecimento precoce. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Nozes, amêndoas e castanhas

Ricas em vitamina E, as nozes, amêndoas e castanhas ajudam na proteção ao Sol. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Laranja e limão

Antioxidante natural, a vitamina C garante a manutenção da estrutura do colágeno na pele. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Folhas verdes

Ricas em vitamina K e A, as folhas verdes, como couve e espinafre, auxiliam no crescimento da "nova pele" em sua renovação. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Abacaxi in natura

Consumir abacaxi proporciona efeitos contra a acne, cravos e garante o fortalecimento do colágeno. (Foto: Reprodução/Pixabay)

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Gabriel A.B.

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