Frutas secas
Alimentos fibrosos, tais como damasco e ameixas-secas, são ótimos para prevenir a cárie. (Reprodução/Pixabay)
Oleaginosas
Oleaginosas abrangem as sementes, nozes e castanhas, são excelentes na prevenção das cáries. (Reprodução/Pixabay)
Frutas duras
Fundamentais na dieta e no combate às cáries, as maçãs são excelentes para prevenir o problema. (Reprodução/Pixabay)
Cereais naturais
Arroz integral e aveia são exemplos práticos de alimentos que devem ser incluídos em qualquer dieta equilibrada e que, consequentemente, auxiliam na prevenção das cáries. (Reprodução/Pixabay)
Alimentos ricos em cálcio
O cálcio é essencial para a saúde do dente, então é fundamental a inclusão de alimentos que sejam ricos em cálcio para o equilíbrio da dieta e também na prevenção de cáries. Exemplos de alimentos ricos em cálcio são o espinafre, a couve ou ainda o próprio leite. (Reprodução/Pixabay)
