5 alimentos para consumir pela manhã e ganhar energia extra

O que consumir no café da manhã para ganhar energia. (Arquivo Blasting News)
O que consumir no café da manhã para ganhar energia. (Arquivo Blasting News)

Consumir alimentos específicos pela manhã pode ajudar no ganho de energia extra para o dia

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Signos que não são quentes em relação aos sentimentos
1

Ovos cozidos

Uma opção rica em proteínas e que proporciona energia essencial para o dia. (Reprodução/Pixabay)

2

Iogurte natural

O iogurte é uma opção ótima para regular o intestino e garantir energia para o dia. (Reprodução/Pixabay)

3

Maçã em sucos ou in natura

A maçã é uma fruta que garante energia de sobra para suportar as tarefas do dia a dia. (Reprodução/Pixabay)