5 alimentos para consumir pela manhã e ganhar energia extra

Consumir alimentos específicos pela manhã pode ajudar no ganho de energia extra para o dia

por Gabriel A.B. (artigo) e Felipe Cherque (VB) (vídeo)

Atualizado 8 de maio de 2021 16:48

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Saúde

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Uma opção rica em proteínas e que proporciona energia essencial para o dia. (Reprodução/Pixabay)

O iogurte é uma opção ótima para regular o intestino e garantir energia para o dia. (Reprodução/Pixabay)

A maçã é uma fruta que garante energia de sobra para suportar as tarefas do dia a dia. (Reprodução/Pixabay)