1
Ovos cozidos
Uma opção rica em proteínas e que proporciona energia essencial para o dia. (Reprodução/Pixabay)
2
Iogurte natural
O iogurte é uma opção ótima para regular o intestino e garantir energia para o dia. (Reprodução/Pixabay)
3
Maçã em sucos ou in natura
A maçã é uma fruta que garante energia de sobra para suportar as tarefas do dia a dia. (Reprodução/Pixabay)
4
Café (quente ou gelado)
O café é indispensável para gerar energia para o corpo, mas sempre bom evitar a adição de açúcar. (Reprodução/Pixabay)
5
Aveia em flocos
A aveia é rica em fibras e ótima para saciedade e fonte de energia. (Reprodução/Pixabay)
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