1
Aveia em flocos
Alimento rico em fibras e essencial para quem pratica atividades físicas no geral. (Reprodução/Pixabay)

2
Pasta de amendoim
Rica em proteínas e ótimas fonte de energia, a pasta de amendoim é um excelente desjejum para corredores matutinos. (Reprodução/Pixabay)

3
Brócolis (cozidos ou cru)
De ambas as formas o brócolis é uma ótima opção, muito por sua quantidade significativa de minerais, cálcio, zinco, vitamina K e proteínas. (Reprodução/Pixabay)

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