5 alimentos que podem ajudar a perder peso

Alimentos que ajudam a emagrecer (Reprodução/Pixabay)
Alimentos que ajudam a emagrecer (Reprodução/Pixabay)

Alguns alimentos são capazes de ajudar a acelerar de forma natural o processo de emagrecimento

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Para atingir e manter o peso ideal, uma boa alimentação é o ingrediente essencial, sem contar seus benefícios para a Saúde.

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Óleo de coco

Com efeito termogênico, o óleo de coco é um grande aliado para quem quer perder peso. O grande diferencial do óleo de coco é o fato dele consumir mais calorias para ser metabolizado do que as calorias que oferece ao organismo. (Foto: Reprodução/Pixabay)

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Chia (ômega-3)

Rica em ômega-3, a chia também é grande aliada na perda de peso devido ao alto teor de fibra. Promove saciedade e em contato com o líquido estomacal acaba criando uma espécie de gel que dilata o estômago. (Foto: Reprodução/Pixabay)

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Feijão Branco

Tem como componente a faseolamina, um componente responsável por impedir a ação da enzima amilase, que metaboliza carboidratos. Esse componente faz com que o organismo iniba 18% dos carboidratos consumidos pelo organismo. (Foto: Reprodução/Pixabay)