5 alimentos para você ter uma ótima saúde intestinal

Alimentos importantes para a saúde do intestino. (Arquivo Blasting News)
Alimentos importantes para a saúde do intestino. (Arquivo Blasting News)

Existem alimentos fundamentais para ter uma ótima saúde intestinal, sobretudo em dias "ruins"

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1

As batatas

Batatas são ótimas para a saúde intestinal, por serem ricas em cálcio. (Reprodução/Pixabay)

2

Cenoura (crua ou cozida)

A cenoura é rica em pectina e potássio, essenciais para o combate a inflamações. (Reprodução/Pixabay)

3

Tipos de bananas

As bananas são ricas em magnésio e potássio, excelentes para evitar perda de componentes no organismo. (Reprodução/Pixabay)