Com grandes benefícios a saúde a água de canela é uma bebida que facilmente pode ser preparada e servida. Existem cinco principais indicações, na normalização do colesterol alto, controle da glicose no combate a diabetes, aumenta o metabolismo, proporcionando a eliminação de gordura, normaliza a menstruação e melhora o trato digestivo. Porém a ingestão frequente dessa bebida pode potencializar ainda mais os benefícios a saúde.

Segundo um estudo da universidade do Texas, a canela poderá ajudar no combate a várias enfermidades com as de neurodegenerativas que inclui a doença de Alzheimer, Parkinson, esclerose, tumor e meningite.

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O estudo apontou que o alimento diminui a inflamação dessas disfunções neurológicas, melhorando consideravelmente os efeitos das doenças.

A revista Americana Nutrition and Cancer apresenta que a canela pode diminuir a reprodução de células que provocam os cânceres. Além de ter mostrado a capacidade de diminuir as manifestações referentes com a dor de artrite, também indica que a canela é um excelente medicamento natural para acabar com as enxaquecas. A publicação mostra que ela é efetiva no combate às úlceras.

Pesquisas e testes feitos na universidade da Alemanha apontou que 30 pessoas que fizeram a ingestão da canela recuperaram a memória e a função cognitiva.

Depois de saber desses tantos benefícios, saiba como preparar a bebida.

Você precisará de uma colher de sopa de canela em pó ou dois de canela em pau e um litro de água.

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Para o preparo da bebida, coloque uma colher de sopa de canela em pó ou dois pedaços de canela em pau em um litro de água. Se preferir usar a canela em pó, escolha sempre a natural sem a adição de açúcar. Existem algumas marcas vendidas nos supermercados que oferecem canela já misturada com adoçantes, por isso fique atento, ao comprar o produto puro. Misture bem os ingredientes e sempre que for tomar, agite o recipiente para que o pó não fique no fundo. Deixe sempre de um dia para a noite, e é preferível consumir a bebida pela manhã em jejum. #Beleza #Dicas #Dieta