É comum ver nas lojas de suplementos a incidência de medicamentos para perda de peso. Entre os mais famosos podem ser destacada a sinefrina. Trata-se de uma substância estimulante, podendo ser encontrada nas frutas cítricas e até mesmo na urina dos humanos. A extração da sinefrina acontece por meio da casca de laranja amarga.
Efeitos da sinefrina
A sinefrina atua no sistema nervoso central, ou seja, estimula os batimentos cardíacos e a energização do indivíduo. Como também é termogênica, aumenta a temperatura corporal, causando um maior gasto energético.Com isso, é possível sentir uma melhora significativa no rendimento físico em esportes de longa duração, como corridas de rua, mountain bike, futebol etc.
Como administrar sinefrina
Ela é encontrada, geralmente, em cápsulas ou comprimidos. Pode ser encontrada também junto de outros estimulantes e termogênicos para potencializar a ação do suplemento. Não existe a recomendação padrão para a dosagem da sinefrina. Entretanto, para a perda de peso é possível usar entre 5 e 50 mg por dia. Algumas pesquisas mostram que a dosagem de 80 mg por dia seja mais eficaz, mas nada foi comprovado.
A sinefrina realmente emagrece?
A planta que carrega a substância em questão contém muitos outros componentes que ajudam no emagrecimento. Apesar disso, ainda não é possível afirmar que a sinefrina realmente cause a perda de peso. Os estudos são limitados. Entretanto, a substância possui características termogênicas e altamente estimulantes, o que acaba causando um maior gasto calórico.
Efeitos colaterais
Como qualquer medicamento, a sinefrina também possui efeitos colaterais. O principal deles é aumento da frequência cardíaca, dores de cabeça, suor excessivo, desconforto estomacal, entre outros. É importante ressaltar que pessoas intolerantes à cafeína não devem consumir sinefrina.
Alimentação saudável e exercícios físicos em primeiro lugar
Lembre-se: nenhum medicamento ou suplemento é capaz de mudar a realidade da sua Saúde e Beleza, se uma rotina saudável não estiver aliada ao procedimento.
É de extrema importância também consultar o seu médico antes de fazer uso de qualquer substância que não seja de seu prévio conhecimento.
A sinefrina possui efeitos colaterais consideráveis e deve ser utilizada com moderação e bom senso. Não se esqueça: sua saúde e bem-estar estão sempre em primeiro lugar!
