Ao entrar na reta final de uma gravidez, algumas mulheres começaram a ter dúvidas sobre como se preparar para um parto normal. Dito isso, é importante apoiar essas mulheres e fornecer-lhes informações claras sobre o assunto.
Isso porque o momento já é bastante conturbado. Alterações corporais, hormonais, emocionais e por aí em diante. O ideal é oferecer ajuda e proporcionar segurança para que possa tomar as decisões mais adequadas consigo.
A entrada no terceiro trimestre é um marco na gravidez. A doença dos primeiros três meses já é uma memória inalcançável.
A tranquilidade e a magia do meio tornam o abdômen mais pesado e o preparo do bebê para nascer avança.
Agora é a hora de agir para que o parto seja o mais tranquilo possível, e se a mãe quiser dar à luz com parto normal.
O parto normal e a preparação
O parto normal tem sido uma opção para muitas mulheres. Embora outras queiram algo menos doloroso, como a cesariana, há mulheres que preferem evitar o procedimento cirúrgico e assim optarem por um parto natural e, em alguns casos, o chamado humanizado.
Reconhecendo o trabalho de parto: como identificá-lo?
Esse período pode começar com uma contração, então a mulher vai perceber quando essa contração começou, e, a partir daí, cerca de meia hora, ela vai ter outra contração.
Perto da data do parto, a mulher pode sentir aperto no abdômen e o intervalo das contrações diminui progressivamente.
Antes de pensar em ir para o hospital, tomar um banho e fazer uma pausa para ver se as contrações ainda são fortes e regulares. Isso porque pode não ser trabalho de parto, mas um treinamento do corpo para conceber a criança.
O que identifica a proximidade do parto é o surgimento de um mucosa em cor levemente amarelada e com alguns traços de sangue saindo pela vagina. Esse pode ser o momento para se encaminhar ao hospital.
Fortificar o assoalho pélvico
O nono mês de gravidez é um teste de resistência dos músculos do assoalho pélvico. Além dos órgãos dessa região, passou também a sustentar o "novo" útero, com anexos do bebê e do embrião (placenta, líquido amniótico, cordão umbilical, etc.).
A principal atividade de fortalecimento da área é o movimento Kegel. É muito simples e pode ser feito durante a gravidez. Sem jejum antes do parto, pois alimentação é importante
O trabalho de parto está se esgotando e requer muita energia das mulheres. Sempre importante lembrar de ingerir alimentos leves e sucos naturais de fácil digestão e de que a proporção de bebidas e alimentos deve ser pequena.
Dormir e descansar
A reta final da gravidez é bastante desgastante. Por isso, é fundamental manter o sono em dia e assim descansar, pois quando o trabalho de parto começar, toda a energia acumulada precisará ser usada.
Por fim, a gestante tem que estar confortável no ambiente onde dará à luz. Esta situação afetará muito a força de trabalho. Portanto, defina com antecedência um local com privacidade.
Além disso, a sala deve ter características pessoais, como temperatura agradável, ambiente aconchegante e iluminação adequada.
