Todos sabemos que o chocolate é o doce mais apreciado do mundo. No entanto, muitos acreditam que ele causa espinhas. Será que isso é verdade? Curiosamente, quando se degusta uma quantidade maior, algumas espinhas costumam aparecer.
Para entender melhor o porquê acontece esse fenômeno, é importante dizer que o chocolate contém algumas substâncias que podem estimular o aparecimento das espinhas. Carboidratos, gorduras e açúcares, esses são os principais ingredientes que tornam o chocolate o grande vilão das espinhas.
Segundo os pesquisadores, existe um ingrediente em especial que se destaca no surgimento das espinhas.
Estamos falando do famoso açúcar. O alto índice de açúcar no sangue é o principal causador das espinhas.
Quando ingerimos açúcar em excesso, por consequência, a produção do sebo fica desordenada. Logo, se a produção de sebo não for controlada, poderá causar inflamações no corpo, o que todos conhece por acne.
A prova disso é, se você comer um chocolate sem açúcar e gordura, dificilmente terá problemas com espinhas.
Mito
Conclusão, o chocolate em si não provoca espinhas. O que provoca esse problema é o aumento da glicose no sangue. Portanto, o cacau contido no doce não tem influência alguma no problema da acne. O boato de que o chocolate causa espinhas não passa de um mito.
Tipos de chocolate
O chocolate branco costuma ser o mais prejudicial pelo fato de conter mais gordura e açúcar.
Por isso, evite o excesso desse chocolate. Já o chocolate meio amargo contém menos açúcar, o que o torna uma melhor opção para aquelas pessoas que tenham problemas com a acne.
Benefícios
Agora, uma boa notícia para os fãs da guloseima é, que consumir pequenos pedaços de chocolate meio amargo por dia pode trazer grandes benefícios para a Saúde.
São eles: estimula o sistema nervoso central, possui antioxidantes, melhora a circulação sanguínea e, o melhor de tudo, promove uma sensação de bem-estar, já que libera um hormônio chamado serotonina.
Tratamento para acne
Existem algumas opções de tratamento que são muito favoráveis para combater aquela espinha indesejada. O tratamento ideal e mais indicado é fazer limpezas de pele; é importante também passar pomadas recomendadas por dermatologistas; aumentar o consumo de alimentos que ajudam a diminuir o problema, como, por exemplo, frutas, legumes e peixe. Evitar o excesso de doces e frituras é também fundamental nesse processo.
