A recomendação feita pela Organização Mundial de Saúde é que o leite materno seja o alimento exclusivo do bebê até os 6 meses de vida por ser completo e conter todos os nutrientes e fatores imunológicos para um desenvolvimento saudável.
Estudos científicos comprovaram que o paladar e o contato com diferentes sabores se desenvolvem na fase de gestação (através do líquido amniótico) e na lactação do bebê através dos hábitos alimentares da mãe, sendo predominantes para a formação da preferência alimentar da criança.
Outro aspecto a ser considerado é que alguns alimentos podem passar para o bebê e prejudicar a sua saúde e devem ser evitados, é importante que a amamentação seja encarada de forma consciente priorizando uma alimentação saudável e equilibrada.
Alguns alimentos devem ser evitados, como:
Bebida alcoólica
O álcool diminui a absorção de nutrientes no intestino da mãe e pode ser transmitido para o bebê através do leite causando sonolência, ganho inadequado de peso podendo afetar o sistema nervoso. (Foto: Pixabay)
Bebidas e alimentos a base de cafeína
Algumas bebidas e alimentos podem conter cafeína como chá preto, extrato de noz de cola, chocolate e podem causar irritabilidade e ansiedade no bebê. (Foto: Pixabay)
