Alimentos e bebidas que devem ser evitados na fase da amamentação

Bebê amamentando ( Foto: Pixabay)
Bebê amamentando ( Foto: Pixabay)

Alguns podem causar alergias, desconforto e interferir na saúde do bebê.

A recomendação feita pela Organização Mundial de Saúde é que o leite materno seja o alimento exclusivo do bebê até os 6 meses de vida por ser completo e conter todos os nutrientes e fatores imunológicos para um desenvolvimento saudável.

Estudos científicos comprovaram que o paladar e o contato com diferentes sabores se desenvolvem na fase de gestação (através do líquido amniótico) e na lactação do bebê através dos hábitos alimentares da mãe, sendo predominantes para a formação da preferência alimentar da criança.

Outro aspecto a ser considerado é que alguns alimentos podem passar para o bebê e prejudicar a sua saúde e devem ser evitados, é importante que a amamentação seja encarada de forma consciente priorizando uma alimentação saudável e equilibrada.

Alguns alimentos devem ser evitados, como:

1

Bebida alcoólica

O álcool diminui a absorção de nutrientes no intestino da mãe e pode ser transmitido para o bebê através do leite causando sonolência, ganho inadequado de peso podendo afetar o sistema nervoso. (Foto: Pixabay)

2

Bebidas e alimentos a base de cafeína

Algumas bebidas e alimentos podem conter cafeína como chá preto, extrato de noz de cola, chocolate e podem causar irritabilidade e ansiedade no bebê. (Foto: Pixabay)

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