A prática da jardinagem como terapia, além de servir como atividade meditativa e de contemplação, útil para o combate de diversas patologias, acaba contribuindo muito também para a saúde física. Listamos 6 benefícios, dentre tantos outros que a prática da horticultura e jardinagem traz.
Estimular a memória
Quando se mexe com a terra, com sementes e diversos tipos de planta, automaticamente a memória está sendo trabalhada, o que é essencial no combate a possíveis demências que podem aparecer com a idade. (Reprodução/Instagram/@solabeeflowers)
Ensina a resolver problemas e tomar decisões
A escolha da harmonização, dos diferentes tipos de adubo, cores entre outras, força a mente a resolver problemas de maneira natural e relaxante. (Reprodução/Instagram/@solabeeflowers)
Ajuda a reduzir o estresse
Hoje em dia mais e mais pessoas sofrem com o estresse produzido pelo progresso rápido das grandes cidades. Tudo está se renovando e sente-se a necessidade de constante atividade para não ficar em falta com a evolução das coisas. Relaxar, parar, ter tempo para si faz com que o estresse seja diminuído e as baterias sejam recarregadas. (Reprodução/Instagram/@solabeeflowers)
Maior assimilação de ação e consequência
Muitas patologias advém da incapacidade do indivíduo de perceber que 'ele colherá o que plantou'. Apesar do jargão ser antigo, a jardinagem é o lado prático dessa teoria e possibilita ver que na vida, nossas escolhas geram consequências. (Reprodução/Instagram/@solabeeflowers)
Estimula a movimentação nos sedentários
O sedentarismo costuma acontecer por diversos fatores e, a prática da jardinagem é o contrário do sedentarismo. É preciso locomover-se, cavar, adubar, regar, tirar ervas daninhas e tudo isso produz movimentação essencial para a saúde do corpo. (Reprodução/Instagram/@solabeeflowers)
Controle de hiperatividade
As crianças hiperativas precisam estar constantemente fazendo atividades e a jardinagem funciona como um estímulo de foco de atenção, o que é essencial para controlar a hiperatividade. Os adultos também são beneficiados. (Reprodução/Instagram/@solabeeflowers)
