No cotidiano é comum a presença do famoso cafezinho ao longo do dia, sempre trazendo mais energia, tanto para despertar pela manhã, junto a um lanche da tarde, para fazer negócios ou conversar com os amigos, ele é bem-vindo em todas as horas. Mas além de ser uma bebida deliciosa, o café se tornou também um grande aliado para a saúde, contribuindo para a prevenção de diversas doenças.
De acordo com a Abic (Associação Brasileira do Café), a bebida é uma das mais consumidas no Brasil, perdendo apenas para água.
Confira abaixo 10 benefícios do café comprovados cientificamente.
Diminui o risco de infarto
Estudos realizados por pesquisadores ligados à Universidade de Harvard mostraram que tomar quatro pequenas doses de café diariamente reduz o risco de insuficiência cardíaca em até 11%.
Diminui o stress
Estudo da Universidade de Harvard mostrou que o cafezinho contribui para amenizar e reduzir os efeitos causados pelo stress. Isso se dá porque o café ativa um composto químico que interrompe um mecanismo no cérebro que desencadeia os sintomas.
