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Tenha paciência

A paciência é de extrema importância neste processo, até porque não irá acontecer da noite para o dia, então curta cada momento. Tire fotos, faça medidas semanalmente e não se baseie apenas na balança. Cada um tem a sua individualidade, então evite também comparar os seus resultados com o de outras pessoas. Motive-se por cada evolução que obtiver por menor que ela seja. (Reprodução/Pixabay)