5 dicas que podem ajudar a aliviar os sintomas da TPM

1

Atividades físicas

O sedentarismo é um grande problema, e neste período, a maioria das mulheres querem na medida do possível, ficar mais em repouso. Mas, quando o corpo se movimenta, produz mais endorfina, aumentando a sensação de bem-estar. Para quem não gosta de academia, pelo menos 30 minutos de caminhada é uma excelente escolha. (Reprodução/Pixabay)

1 de 5
Próximo