Alimentos que melhoram a qualidade de sua memória
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Saúde
Atualmente a alimentação saudável e balanceada é uma das principais armas para a manutenção do nosso corpo. Assim como para doenças como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares, a alimentação é uma peça fundamental para uma boa saúde mental. Onde as principais vitaminas que atuam no sistema nervoso são: ômega 3, ácido fólico 'B9', vitamina E e vitamina C e também alguns sais minerais, como: selênio, ferro, fósforo e zinco.Garantindo um ótimo funcionamento de seus órgãos.
