5 alimentos que são ricos em vitamina D
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Saúde
Algumas pessoas podem sofrer demais com a falda da famosa vitamina D, porém, existem muitos alimentos que fornecem a dose ideal desta vitamina e suprem a falta dela.
Se sabe que um ser humano precisa de apenas 100g de salmão para conseguir toda a vitamina D necessária. O salmão selvagem é ainda mais benéfico.
A gema de ovo também é um dos alimentos ricos em vitamina D e para a sorte de muita gente, o ovo é muito barato e pode ser encontrado em praticamente qualquer lugar.