5 canais fitness no YouTube que vão te ajudar a se exercitar na quarentena

Canais fitness ensinam vários tipos de exercícios que podem te ajudar a se exercitar e sair do sedentarismo. (Arquivo Blasting News)
Canais fitness ensinam vários tipos de exercícios que podem te ajudar a se exercitar e sair do sedentarismo. (Arquivo Blasting News)

Para evitar sair de casa para malhar, você pode praticar atividade físicas na sala de casa, apenas acessando canais no YouTube

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Com a pandemia do novo coronavírus, a rotina de todos mudou e diversas atividades do dia a dia tiveram que ser adaptadas para essa nova realidade. Entre essas atividades, está a prática de exercícios físicos.

Apesar de algumas academias já terem voltado a funcionar em alguns estados, o melhor ainda é ficar em casa. Afinal, o Brasil ultrapassou nesta quarta-feira (15) a marca de 75 mil mortes pela Covid-19 e chegou a 1.966.748 casos confirmados, de acordo com dados do Ministério da Saúde.

Para te ajudar a se exercitar e sair do sedentarismo ou perder aqueles quilinhos que ganhou na quarentena, listamos sete canais do YouTube que podem te ajudar na rotina de exercícios físicos.

1

Pri Leite Yoga

Está em busca de tranquilidade e equilíbrio? Para isso, a yoga é uma atividade excelente para quem precisa sair do sedentarismo. Além de ajudar a buscar o equilíbrio, dá mais flexibilidade ao corpo e todos podem praticá-la. O canal Pri Leite Yoga traz a prática em vários níveis, tanto para quem está começando como para quem está no nível avançado.

2

Daniel Saboya

Se você gosta de dançar, esse canal oferece aulas de dança de diversos ritmos. As coreografias são feitas passo a passo. Para a pessoa aprender a coreografia de forma simples e prática, o professor utiliza músicas que estão na moda e que tenham coreografias muito conhecidas.

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