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Evitar redes sociais

Evitar ficar muito tempo navegando em redes sociais também pode controlar a ansiedade, pois normalmente as pessoas só postam momentos felizes e isso não faz bem para quem está enfrentando uma fase difícil. O habito de às vezes comparar nossa vida com as dos outros pode fazer com que achemos que nossa vida é vazia e isso não faz bem a ninguém. (Reprodução/Pixabay)