5 maneiras alimentares de controlar diabetes

Formas de controlar diabetes. (Arquivos Blasting News)
Formas de controlar diabetes. (Arquivos Blasting News)

Pessoas portadoras de diabetes têm que tomar alguns cuidados alimentares para controlar a glicemia

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Se alimentar pelo meno 5 vezes ao dia

É recomendado que pessoas portadoras de diabetes realizem de cinco a seis refeições por dia. Nos intervalos entre almoço e jantar, é sempre bom fazer um pequeno lanche com baixo teor de açúcar. (Reprodução/Pixabay)

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Evitar carboidrato

Para o controle de diabetes é necessário evitar o consumo de mandioca e derivados, batatas, pão, massas, pois eles são fontes de carboidratos os quais desregulam o diabetes. (Reprodução/Pixabay)

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Consumir fibras

Para pessoas portadoras de diabetes, recomenda-se o consumo de fibras, pois elas vão retardar a absorção do carboidrato e assim ajudar a equilibrar a glicemia. (Reprodução/Pixabay)

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