1
Se alimentar pelo meno 5 vezes ao dia
É recomendado que pessoas portadoras de diabetes realizem de cinco a seis refeições por dia. Nos intervalos entre almoço e jantar, é sempre bom fazer um pequeno lanche com baixo teor de açúcar. (Reprodução/Pixabay)

2
Evitar carboidrato
Para o controle de diabetes é necessário evitar o consumo de mandioca e derivados, batatas, pão, massas, pois eles são fontes de carboidratos os quais desregulam o diabetes. (Reprodução/Pixabay)

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Consumir fibras
Para pessoas portadoras de diabetes, recomenda-se o consumo de fibras, pois elas vão retardar a absorção do carboidrato e assim ajudar a equilibrar a glicemia. (Reprodução/Pixabay)

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