Aceitar as emoções
O término de um relacionamento faz o mundo de qualquer pessoa revirar pelo avesso, e com isso vem as diversas emoções, como decepção e desilusão no amor. Talvez a pessoa possa se sentir deprimida e triste, o que é totalmente natural nesta fase. É bom aceitar as emoções do momento para tornar o processo mais fácil. (Reprodução/Pixabay)
Liberar as emoções
Após um término, logo se vem uma mistura de emoções entre raiva e dor. Chorar às vezes é a alternativa mais próxima para aliviar, por isso se permita chorar, assim tudo que está causando o sofrimento será colocado para fora. (Reprodução/Pixabay)
Ocupar a mente
Outra dica que ajuda bastante no processo de esquecimento de um(a) ex é ocupar a mente com algo. Praticar exercícios é uma boa ideia, além de tudo, a prática produz endorfina, a qual ajuda no controle do estresse. (Reprodução/Pixabay)
