5 benefícios que a banana pode oferecer para a saúde

5 bons motivos para consumir banana. (Arquivo Blasting News)
5 bons motivos para consumir banana. (Arquivo Blasting News)

A banana já é uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros há muito tempo

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Cinco times que saíram vitoriosos nesse começo de semana
1

Previne de doenças cardiovasculares

A banana é uma fruta que ajuda muito no combate de doenças cardiovasculares. Isso se dá porque o alimento é rico em potássio, vitamina essencial para manter o bom funcionamento cardíaco, controlando os níveis de águas nas células e compensando o excesso de sódio no corpo. (Reprodução/Pixabay)

2

Ajuda na digestão

O funcionamento digestivo é um dos benefícios mais conhecidos pelas pessoas sobre a banana. O efeito é resultado da ação dos flavonoides que atuam na proteção da mucosa gástrica. (Reprodução/Pixabay)

3

Melhora o sistema nervoso

A banana possui também o complexo B e por isso é ótima para o funcionamento do sistema nervoso. (Reprodução/Pixabay)