5 benefícios que a maçã oferece para a saúde

5 bons motivos para consumir maçã. (Arquivo Blasting News)
5 bons motivos para consumir maçã. (Arquivo Blasting News)

Consumir uma maçã por dia pode fazer muita diferença na saúde física e mental

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Melhora o funcionamento cerebral

Um dos bons motivos para se consumir maçã é que ela possui quercetina que ajuda no bom funcionamento cerebral. A maçã possui também as vitaminas B e C que ajudam na proteção do sistema nervoso. (Reprodução/Pixabay)

2

Controla o colesterol

A maçã é rica também em fibras solúveis que controlam o nível de colesterol no sangue. (Reprodução/Pixabay)

3

Combate a asma

A maçã também pode combater a asma. Isso porque ela é rica em oxidante que protege os pulmões dos oxidativos. (Reprodução/Pixabay)

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