Melhora o funcionamento cerebral
Um dos bons motivos para se consumir maçã é que ela possui quercetina que ajuda no bom funcionamento cerebral. A maçã possui também as vitaminas B e C que ajudam na proteção do sistema nervoso. (Reprodução/Pixabay)
Controla o colesterol
A maçã é rica também em fibras solúveis que controlam o nível de colesterol no sangue. (Reprodução/Pixabay)
Combate a asma
A maçã também pode combater a asma. Isso porque ela é rica em oxidante que protege os pulmões dos oxidativos. (Reprodução/Pixabay)
Aumenta a imunidade
O consumo de maçã também fortalece o sistema imunológico. Isso porque ela é rica em vitamina C que estimula o corpo a criar resistências. (Reprodução/Pixabay)
Previne doenças oculares
A maçã pode ajudar a prevenir doenças que prejudicam a visão, como glaucoma e catarata. Isso ocorre porque a maçã possui flavonoides e antioxidantes. Os olhos ficam mais fortes e resistentes. (Reprodução/Pixabay)
