5 dicas para deixar a ceia de Natal ainda mais saudável

Uma ótima dica é não ficar sem se alimentar para aproveitar mais a ceia de Natal. Isso evitará que a pessoa coma exageradamente e e acabe tendo um mal-estar no outro dia. (Reprodução/Pixabay)

Outra dica para aproveitar a ceia de Natal é planejar com antecedência, comunicando-se com os integrantes da festa para decidir quais pratos serão feitos, evitando exageros e repetições. (Reprodução/Pixabay)

Uma dica de receita para a ceia é fazer o conhecido arroz natalino, uma comida típica de Natal que usa vários alimentos que são usados nesta época. É possível fazer um arroz saudável. Uma dica é usar arroz integral e inserir alimentos como grãos e cenoura. (Reprodução/Pixabay)