5 dicas para deixar a ceia de Natal ainda mais saudável

Dicas de como aproveitar e organizar a ceia. (Arquivo Blasting News)
Dicas de como aproveitar e organizar a ceia. (Arquivo Blasting News)

A ceia de Natal é um momento para reunir a família e confraternizar o ano que se passou

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Se manter alimentado

Uma ótima dica é não ficar sem se alimentar para aproveitar mais a ceia de Natal. Isso evitará que a pessoa coma exageradamente e e acabe tendo um mal-estar no outro dia. (Reprodução/Pixabay)

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Planejamento com antecedência

Outra dica para aproveitar a ceia de Natal é planejar com antecedência, comunicando-se com os integrantes da festa para decidir quais pratos serão feitos, evitando exageros e repetições. (Reprodução/Pixabay)

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Arroz natalino saudável

Uma dica de receita para a ceia é fazer o conhecido arroz natalino, uma comida típica de Natal que usa vários alimentos que são usados nesta época. É possível fazer um arroz saudável. Uma dica é usar arroz integral e inserir alimentos como grãos e cenoura. (Reprodução/Pixabay)

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