Se manter alimentado
Uma ótima dica é não ficar sem se alimentar para aproveitar mais a ceia de Natal. Isso evitará que a pessoa coma exageradamente e e acabe tendo um mal-estar no outro dia. (Reprodução/Pixabay)
Planejamento com antecedência
Outra dica para aproveitar a ceia de Natal é planejar com antecedência, comunicando-se com os integrantes da festa para decidir quais pratos serão feitos, evitando exageros e repetições. (Reprodução/Pixabay)
Arroz natalino saudável
Uma dica de receita para a ceia é fazer o conhecido arroz natalino, uma comida típica de Natal que usa vários alimentos que são usados nesta época. É possível fazer um arroz saudável. Uma dica é usar arroz integral e inserir alimentos como grãos e cenoura. (Reprodução/Pixabay)
Salada antes do prato principal
Uma boa opção para uma ceia mais saudável é servir salada para os convidados até que o prato principal seja servido. Isso porque a salada é leve e não enche logo o estômago. (Reprodução/Pixabay)
Sobremesa saudável
A sobremesa é um dos momentos mais esperados por algumas pessoas. Por isso é recomendável, além de pudim e tortas, ter uma opção a mais, como um panetone de frutas cristalizadas ou salada de frutas frescas. (Reprodução/Pixabay)
