5 bons motivos para incluir a manga na dieta

Através de estudo realizado sobre os benefícios da manga, foi comprovado que a fruta combate a constipação. A manga tem fibras e fitoquímicos que agem como alívio para este desconforto. (Reprodução/Pixabay)

A manga também oferece o benefício de retardamento no envelhecimento. A fruta tem as vitaminas A e C. A vitamina A ajuda na recomposição do tecido subcutâneo e renovação das células do corpo. Já a vitamina C na recomposição de colágeno. (Reprodução/Pixabay)

A manga também é ótima para concentração e melhora da memória. A fruta possui ácido glutâmico (glutamina), o que é importante para o cérebro. (Reprodução/Pixabay)