5 bons motivos para incluir a manga na dieta

5 motivos para consumir manga. (Arquivo Blasting News)
5 motivos para consumir manga. (Arquivo Blasting News)

Os benefícios oferecidos pela manga são muitos, além de ser muito saborosa

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5 benefícios da framboesa para a saúde
1

Combate a constipação

Através de estudo realizado sobre os benefícios da manga, foi comprovado que a fruta combate a constipação. A manga tem fibras e fitoquímicos que agem como alívio para este desconforto. (Reprodução/Pixabay)

2

Retarda o envelhecimento

A manga também oferece o benefício de retardamento no envelhecimento. A fruta tem as vitaminas A e C. A vitamina A ajuda na recomposição do tecido subcutâneo e renovação das células do corpo. Já a vitamina C na recomposição de colágeno. (Reprodução/Pixabay)

3

Concentração

A manga também é ótima para concentração e melhora da memória. A fruta possui ácido glutâmico (glutamina), o que é importante para o cérebro. (Reprodução/Pixabay)

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