5 alimentos que ajudam a aumentar o colesterol bom

As fibras solúveis encontradas na aveia são responsáveis pela redução do nível de lipoproteínas de baixa densidade, que são encontradas na corrente sanguínea. (Reprodução/Pixabay)

O morango também poder ser um grande aliado no combate ao colesterol ruim. Isso porque o fruto age contra os chamados radicais livres e assim ajuda o sistema cardiovascular a funcionar melhor. (Reprodução/Pixabay)

A uva vermelha é outro alimento que pode ajudar com a produção do bom colesterol. A fruta é rica em quercentina, que desempenha duas funções no organismo: antioxidação e remoção dos radicais livres. (Reprodução/Pixabay)