O momento presente está sendo um tanto desafiador para muitos. As notícias podem impulsionar estresse ou mesmo ansiedade. Muitas pessoas perderam seus empregos neste período, consequentemente vem as dificuldades financeiras e por fim o isolamento social.
Todos esses acontecimentos podem gerar ansiedade extrema e diante disso é preciso haver uma mudança de perspectiva.
Se for analisado, as pessoas nunca dispuseram de tanto tempo para passar com suas famílias. Esse com certeza é o melhor lado do isolamento. E mesmo quem não mora com familiares ou amigos pode usufruir do melhor momento tecnológico que o mundo dispõe.
Reuniões por videochamadas pode ser uma boa aliada.
Transformar ansiedade em oportunidade
Outro ponto extremamente positivo é a quantidade de cursos on-line e gratuitos que estão sendo ofertados. Cada vez mais instituições de renome estão disponibilizando cursos de alta qualidade à população.
Tutoriais de gastronomia, aulas de idiomas estão sendo oferecidos em plataformas como o YouTube, além de dicas para reformas, dicas de organização e minimalismo para casa além de orientar como realizar pequenas manutenções.
O que antes as pessoas sempre deixavam para depois por conta da rotina agitada, agora pode ser uma ótima oportunidade de aprender coisas novas durante o período de confinamento.
Pessoas inspiradoras
Tirar um momento do dia ou da semana para acompanhar a história das pessoas "fora da curva" pode ser considerado uma terapia em casa. Talvez essa pessoa tenha encontrado sucesso em um momento de ansiedade, crise seja pessoal ou de âmbito social. Já diziam os mais velhos: "não há lugar melhor do que o fundo do poço, geralmente quando se chega lá, tende-se somente a subir".
Uma das coisas que podem ser feitas é a diminuição de notícias no cotidiano. É importante estabelecer horários e fontes confiáveis a fim de diminuir a preocupação e nervosismo. Optar por assistir filmes divertidos, educativos ao invés de notícias durante o decorrer do dia pode fazer com que a ansiedade amenize.
Notícias que são enviadas pelo WhatsApp ou publicadas em quantidades abusivas nas contas do Instagram é recomendável que sejam evitadas.
A prática da meditação pode contribuir muito nos períodos de isolamento e consequentemente diminuir a ansiedade. A meditação permite alterar o estado de consciência e permite enxergar positivamente todos os desafios que a sociedade vem enfrentando.
Momento de aprendizagem
A internet vem novamente com a solução. Há trabalhos para diversas áreas: escrita, programação, designer, artes. Há plataformas específicas que contratam freelancers para desenvolver vários tipos de serviços.
Além de trabalhos como os citados acima, há demanda também para profissionais mais "tradicionais" como engenheiros, advogados e arquitetos. Outros serviços também muito procurados são: editor de vídeos, designer de interiores, assistente virtual, fotógrafo, tradutor entre outros.
Existem inúmeras plataformas para quem desejar trabalhar como redator freelancer. Isso pode até se tornar um trabalho fixo e ganhar mais como freelancer do que como CLT. Muitas pessoas já vem trabalhando com esse modelo de trabalho desde a década passada e após a quarentena, as estimativas é que tome cada vez mais espaço.
Diante de todas as possibilidades oferecidas graças à tecnologia presente hoje, é possível vencer a ansiedade e para mais, se superar.
