Uma Dieta elaborada por especialistas do Hospital do coração no estado de São Paulo, tem o propósito de ajudar as pessoas com problemas cardíacos, para perder peso rapidamente e realizar procedimentos cirúrgicos urgentes. Nada conclui que esta dieta seja unicamente indicada para pacientes com problemas cardiovasculares. Se sua vontade é exclusivamente perder peso é possível utilizar esta receita para ter uma perda de peso acelerada, operativa e saudável.
Na receita, a sopa apresenta uma grande variedade de legumes e verduras.*
Um aipo, duas cenouras, duas chávenas de feijão verdes picado, dois caldos de sua preferência, três dentes de alho, quatro jilós maiores, folhas de louro, uma berinjela, repolho grande, dois tomates, dois nabos, cheiro verde e agrião, dois pimentões.
Para o preparo da sopa, você deverá seguir algumas etapas:
· Primeiramente você deve fatiar todos os legumes em partes pequenas, fatiando em seguida os cheiros verdes e o aipo.
· Após ter cortado os ingredientes, você deverá encher uma panela com água e acrescente todos os legumes que cortou junto com os temperos. Não coloque muito sal, pois o caldo já tem uma grande concentração dele.
· Ferva a sopa em fogo alto, logo após levantar fervura diminua o fogo para que o ingrediente cozinhe em fogo baixo.
Esta sopa tem excelentes funções em virtude das propriedades em seus componentes, que facilita na queima de gordura e na baixa das calorias absorvidas pelo corpo. Sendo assim quanto elevado o consumo da sopa, maior a quantidade de peso você perderá, e o melhor, ajuda na saúde do coração.
Não existe uma hora ideal para ingerir a sopa, pode ser consumido durante o dia, conciliando com uma dieta adequada e a pratica de exercícios físicos, assim podendo intensificar os resultados no emagrecimento.
Existem algumas recomendações importantes: ingestão de bebidas alcoólicas, energéticos, refrigerantes (normais e os diet) é proibida, evite também as farinhas, encontradas em pães e biscoitos.
* Os ingredientes para preparar a sopa e emagrecer sete quilos em uma semana provêm do site Dieta da Sopa.
