Nas últimas semanas tem se falado muito sobre o coronavírus, e sobre as consequências que a pandemia causada por ele, seja na Saúde ou na economia dos países afetados vai causar.

O coronavírus é de uma família de vírus que causa infecções respiratórias, infecta pessoas de todas as idades, mas é especialmente danoso para idosos e pessoas que já tenham algum problema de saúde, como diabetes e bronquite .

O vírus ao entrar no nosso organismo ataca células e tecidos, e cabe ao sistema imunológico conter esse ataque.

Como seus efeitos são incalculáveis, muitos se perguntam como evitar qualquer tipo de contato. O ideal é manter uma boa higiene pessoal e uma boa alimentação, consumindo alimentos que fortalecem o sistema imunológico e auxiliam a defesa do organismo.

Coronavírus: alimentos que ajudam a fortalecer a imunidade

Os alimentos devem possuir zinco, selênio e vitaminas A, C e E. Por isso, o ideal é consumir :

Frutas cítricas como laranja, goiaba e acerola que são ricos em vitamina C, antioxidante que aumenta a resistência do organismo.

Carne, castanhas e leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, grão de bico), que são ricos em zinco, responsáveis no combate a resfriados.

Castanha-do-Pará, contêm selênio, um antioxidante que acelera a cicatrização do organismo.

O alho diminui a tosse e ajuda a diluir o muco nos pulmões.

O gengibre tem ação bactericida e atua reduzindo a inflamação da garganta e auxilia nas defesas do organismo.

Coronavírus no Brasil

A Abin (Agência Brasileira de Inteligência) divulgou um relatório com as projeções, apontando que o Brasil pode ter aproximadamente 207.435 casos de covid-19 e cerca 5.571 mortes até 6 de abril.

Essas projeções utilizam dados fornecidos pelo Ministério da Saúde e leva em conta a evolução dos casos em outros países, como China, Itália, Irã e EUA. No pior cenário calcula -se aproximadamente 8 mil mortes, já no melhor, a agência projeta 71.735 casos e 2.062 mortes mantendo ações mais restritivas .

Atualmente há 57 mortes no Brasil, provocadas pelo coronavírus (Covid-19), sendo 48 no Estado de São Paulo, 6 no Rio de Janeiro, uma no Rio Grande do Sul, uma em Pernambuco e uma no Amazonas. Segundo o Ministério da Saúde o Brasil tem 2.433 pessoas contaminadas.

Na manhã desta quarta-feira (25), o presidente teve uma reunião com governadores do sudeste para definir os próximos passos no combate ao vírus e na retomada na economia, que está estagnada.

Recomendações para combater o coronavírus

  • Lavar as mãos com água e sabão, se possível, ou utilize o álcool em gel;
  • Evite aglomerações;
  • Cubra o nariz ao espirrar;
  • Mantenha os ambientes bem ventilados;
  • Faça exercício físico;
  • Mantenha os ambientes arejados;
  • Tome banho de sol pela manhã;
  • Não compartilhe objetos pessoais.
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