Nas últimas semanas tem se falado muito sobre o coronavírus, e sobre as consequências que a pandemia causada por ele, seja na Saúde ou na economia dos países afetados vai causar.
O coronavírus é de uma família de vírus que causa infecções respiratórias, infecta pessoas de todas as idades, mas é especialmente danoso para idosos e pessoas que já tenham algum problema de saúde, como diabetes e bronquite .
O vírus ao entrar no nosso organismo ataca células e tecidos, e cabe ao sistema imunológico conter esse ataque.
Como seus efeitos são incalculáveis, muitos se perguntam como evitar qualquer tipo de contato.
O ideal é manter uma boa higiene pessoal e uma boa alimentação, consumindo alimentos que fortalecem o sistema imunológico e auxiliam a defesa do organismo.
Coronavírus: alimentos que ajudam a fortalecer a imunidade
Os alimentos devem possuir zinco, selênio e vitaminas A, C e E. Por isso, o ideal é consumir :
Frutas cítricas como laranja, goiaba e acerola que são ricos em vitamina C, antioxidante que aumenta a resistência do organismo.
Carne, castanhas e leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, grão de bico), que são ricos em zinco, responsáveis no combate a resfriados.
Castanha-do-Pará, contêm selênio, um antioxidante que acelera a cicatrização do organismo.
O alho diminui a tosse e ajuda a diluir o muco nos pulmões.
O gengibre tem ação bactericida e atua reduzindo a inflamação da garganta e auxilia nas defesas do organismo.
Coronavírus no Brasil
A Abin (Agência Brasileira de Inteligência) divulgou um relatório com as projeções, apontando que o Brasil pode ter aproximadamente 207.435 casos de covid-19 e cerca 5.571 mortes até 6 de abril.
Essas projeções utilizam dados fornecidos pelo Ministério da Saúde e leva em conta a evolução dos casos em outros países, como China, Itália, Irã e EUA.
No pior cenário calcula -se aproximadamente 8 mil mortes, já no melhor, a agência projeta 71.735 casos e 2.062 mortes mantendo ações mais restritivas .
Atualmente há 57 mortes no Brasil, provocadas pelo coronavírus (Covid-19), sendo 48 no Estado de São Paulo, 6 no Rio de Janeiro, uma no Rio Grande do Sul, uma em Pernambuco e uma no Amazonas.
Segundo o Ministério da Saúde o Brasil tem 2.433 pessoas contaminadas.
Na manhã desta quarta-feira (25), o presidente teve uma reunião com governadores do sudeste para definir os próximos passos no combate ao vírus e na retomada na economia, que está estagnada.
Recomendações para combater o coronavírus
- Lavar as mãos com água e sabão, se possível, ou utilize o álcool em gel;
- Evite aglomerações;
- Cubra o nariz ao espirrar;
- Mantenha os ambientes bem ventilados;
- Faça exercício físico;
- Mantenha os ambientes arejados;
- Tome banho de sol pela manhã;
- Não compartilhe objetos pessoais.
