Uma alimentação saudável é fundamental para a manutenção do organismo e no combate ao câncer. Especialistas em saúde salientam a importância de uma dieta equilibrada e adequada. Seguem abaixo, assim, algumas dicas de alimentos que auxiliam na prevenção do câncer de mama, um dos mais comuns entre as mulheres.
Cenoura (Legume)
Uma pesquisa realizada pela Universidade de Harvard, nos Estados unidos, indicou que o consumo de duas porções de cenoura por dia reduz em 17% o risco de desenvolver a doença, uma vez que contém betacaroteno que protege o DNA contra a oxidação, o que dificulta a formação de radicais livres. (Reprodução/Pixabay)
Brócolis (Vegetal)
Esse vegetal contém sulforano, que auxilia na eliminação de substâncias que provocam o surgimento de células cancerígenas no organismo. O brócolis não é o único vegetal com esse mesmo efeito. A couve-flor e o repolho também possuem essa mesma função. (Reprodução/Pixabay)
Romã (Fruta)
Tem em sua poupa uma substância chamada de elagitanino. Essa substância tem o efeito de inibir a produção de estrógeno, hormônio que, em excesso, torna-se o responsável por alimentar células cancerígenas. Alguns cientistas afirmam que a fruta proporciona um efeito bem semelhante ao de medicamentos que são utilizados no tratamento do câncer. (Reprodução/Pixabay)
Frutas Vermelhas
Frutas como amora e framboesa possuem alguns fitonutrientes que auxiliam no retardamento de crescimento de células pré-malignas e ainda impedem que novos vasos sanguíneos sejam formados, o que pode alimentar um tumor. (Reprodução/Pixabay)
Uva (Fruta)
A fruta contém um elemento conhecido como flavonoides que auxiliam no retardamento do crescimento de células malignas no organismo. A uva possui ainda uma substância que impede o crescimento de novos vasos sanguíneos usados para o tumor se espalhar, é a chamada reverastrol. (Reprodução/Pixabay)
