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Frutas vermelhas

Todas as frutas vermelhas (morangos, framboesas, amoras, ameixas) são de baixa caloria, contêm altos índices de fibras, aumentando a saciedade e ajudando no emagrecimento. São ricas em antioxidantes, que combatem os danos dos radicais livres, ajudando a reduzir inflamações e no fortalecimento da imunidade. (Reprodução/Pixabay)